みけぽんのブログ

日々の日記を綴りたいと思います。

衣服に貼るカイロ

冬になると、我が家では貼るカイロが必需品になります。

いつも30枚入りの箱を買ってストックしておかないと安心できません。

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どうしてかというと、私は肩コリと首コリ持ち、夫は腰痛持ちなので

夫婦で調子が悪い時はいつもぺたぺた貼っています。

 

肩がこるとき、肩こりから頭痛信号が出ているときは

寝る前に痛い所に貼って寝ると、じんわりと温もって、翌朝がとても楽です。

カイロで温めて強制的に血行を良くして、コリをほぐすんですね。

マッサージに行くよりもはるかに安くつくので、カイロ様様です。

 

写真のカイロはホームセンターで30枚で498円ですが、

その前に買ったのがディスカウントストアで30枚で398円だっだのです。

安かったからラッキーと思っていたら、なんと!

加熱温度が低いんです。つまり、あんまり暖かくない。

 

貼るたびに、効果が薄くてなんかガッカリしました。

それ以来、カイロはちゃんと、ホームセンターで買おうと思いました(笑)

 

夫の方は数年前にギックリ腰をしてからというもの、腰に爆弾を背負っているようなもので、症状が出ているときは朝風呂で腰を温めないと仕事に出られないほどです。

そういう時は、しっかり腰に貼って出かけます。

 

冬は、老体には過酷ですね。

とにかく、体を冷やさないこと、凝って痛みが出たら強制的に暖める。

これでなんとか、寒い冬をしのいでいます。

 

私が子供の頃は、おばあちゃんがハクキンカイロという、ベンジンを使ったカイロを、毎晩寝る前に用意していました。

そのもっと前は、豆炭の小型みたいな棒を入れるカイロがありました。

そんなのを知っているなんて、全く年がバレますね。

 

手軽なカイロを発明してくれた人、誰か知らないけどありがとう~!

 

 

 

目元とまつ毛のご褒美で人体実験してみる

私は、二重まぶたではあるのですが、まつ毛の貧しい目をしています。

 おまけに加齢も加わり、目の周りはちりめんジワとしみだらけ。

 鏡で見てもわからないけど、写真を撮ってみると怖いくらい現実を見せつけられます。

 

アップでは耐えられないので小さい写真で。(アップはホラーです!)

 

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小さくても汚いのはバレバレですね。

 

そんな私がついに、というか今更というか、目元の美容液に挑戦します。

ジャーン、「目元とまつ毛のご褒美」!

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なんでこんなものを今更、なんですが。

ちょうど自分のまつげが乏しいので、1本使い切った時に、どのくらい目元がマシになるかなあ~?って、ちょっと面白半分で実験してみたかっただけです。

 

1本使い切ったあかつきには、また写真をアップしてみたいと思います。

なんだか、男性が育毛剤をカミングアウトする時もこんな感じなのかな?

 

育毛剤で思い出したんですが、私は男性のハゲについては、あまりなんとも思っていません。

特に毛が無いことについては、嫌だという気持ちはないです。

もしも自分の夫がつるっぱげでも、全く気になりません。

(どうでもいい、のとは違いますよ)

 

それよりも、それを必要以上に気にして隠そうとする方が、哀れを誘います。

髪の毛がなくたって、健康上は何も問題ないですし、人に迷惑をかけるわけでもないですよね?

そういう姿なのだと受け入れて、堂々としていればいいんです、男性は。

男の価値は、そんなところには1ミリも無いですから!

 

だから、世間の人が、ハゲてる人をからかったり、バカにしたりするのを見ると、なんだかとってもやるせない気持ちになります。

別にハゲの人を特別に擁護しているわけではないですけど、人の体の特徴をあげつらってからかいの対象にするのって、ほんと悲しいことです。

だって、ハゲもシワもシミもほくろもイボもたるみも、みんな自然現象で避けることはできないじゃないですか。

 

猫だって、色々な模様があって、1匹ずつ違うじゃないですか?

人間だって、一人一人違う模様があるということです。

 

なんか、話がそれましたか?

なのでつまり、私はハゲも薄毛も、全然、嫌いではありません。

 

 

 

 

青森りんご

私の住んでいるところは鳥取ですが、青森りんごも出回っています。

芯のまわりには蜜が入っていて、シャキっとかぶりつくとジュワッと果汁が染み出してとっても美味しいです。甘さも酸味もちょうど良くて、1個くらいはペロリと食べてしまいます。

昨日、友達から、こんな写メを送ってきました。

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えっ?何これ気持ちわるっ!って思っていたら、次の写メが。

 

 

 

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思わず吹き出してしまいました。

今これが流行っているんだそうです。笑うセールスマンか!

 

それにしても、暇人というか、もの好きというか、ノリがいいというか。

もうすぐ56歳になるおばちゃんです。

 

彼女は私の数少ない友達の一人で、

いつも朗らかでよく笑って、人ともすぐに打ち解けられる羨ましい性格の女性です。

 

料理が好きで、いつも家族のために楽しそうにご飯を作ったり、

息子さんのお弁当を作ったりします。

そして遊びに行くと、家の中はいつも綺麗に片付いてます。

9歳年上のご主人ととっても仲が良くて、

いつもおしゃべりと笑いがたえないようです。

主婦として母親として妻として、ほんと尊敬しちゃいます。

 

彼女とは、いつの頃からかもうひとりの友達と3人で、

不定期で女子会をするようになりました。

今よりもう少し若かった頃は、おしゃべりが止まらなくて、朝の2時3時までしゃべり続けていたこともありました。

よくそんなにしゃべることがあるなと、我ながら呆れるのですが、

本当にいくらでも喋れるのです。女3人寄れば姦しい、とはよく言ったものですね。

 

流石に今は、そこまでの元気がなくなりましたが、

やっぱりまだ何時間でもしゃべれます。

 

この楽しい女子会は、きっと死ぬまで続けるんじゃないかな??って思います。

いや、施設に入るまでかな?

 

ああ、やっぱり体が自由に動くうちに、やれることやってしまわないと。

結局そういう話に落ちつくのです。

 

 

 

 

 

とっとりラクダ食パンが熱いです!

私は毎朝バタートーストを食べます。

プレーンオムレツと目玉焼き、トーストにコーヒー。

毎朝必ずこのメニューです。朝のルーチンです。

普段は生協の、生協食パン6枚切りを食べていますが、週に1斤だと足りなくなるので、最近見つけたこの食パンがとってもお気に入りです。

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なんでお気に入りなのかというと、原材料が素敵なのです!

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ちょっと写真が古いですけどすみません。

 

大手の製パン会社の作るパンに入っているような、マーガリンとかショートニング、乳化剤、植物油脂、イーストフード、糊料、砂糖混合ぶどう糖果糖液糖などというものが一切入っていません。

 

ホエーというのは乳清のことです。牛乳から乳脂肪分やカゼインを取り除いた水溶液のことです。

海洋酵母は、日本近海の海水から分離された、製パン用酵母です。

イースト菌に対し、天然の海水から取り出した酵母は欠点が最も少ないとされているそうです。

そしてバターは、地元大山の牛乳から作られたものです。

 

数年前までは、何も知らなかったので、私もトーストにはバター風味のマーガリンを塗って食べていましたし、食パンの添加物も気にすることもなく、美味しいかどうかと値段だけで選んでいました。

ところがあるとき、ネットで何気なくトランス脂肪酸というものがあることを知り、マーガリンがいかに不自然な食べ物であるかがわかってからは、気持ちが悪くなり、もう口にしたくないと思いました。

もちろん、マーガリンもショートニングも、巷のお菓子やパンには必ずと言っていいほど添加されていますので、口に入れるのをゼロにすることは無理があります。(甘いもの好きですし。)

 

でも、毎日食べる食パンは選ぶことが出来るし、それに塗るものも、選べますよね。

安いからといって、あえてマーガリンを選ぶのではなく、バターを選ぶ。

食パンも添加物をよく見てから買う。

それなら自分にもできるかなと。

 

とっとりラクダ食パン、

トーストしてバターを塗って食べると、サクッとして本当に美味しいです。

半分はパンを味わい、残りの半分は半熟目玉焼きの黄身を、ディップとしてつけながら食べるのです。

この食べ方に今どハマリ中で、目玉焼きの焼き加減を失敗した日には、本当に朝から残念な気持ちになっちゃいます。

なので毎朝、目玉焼きを焼くときは、かなり真剣に焼いているのです。

 

 

協和発酵バイオ オルニチン

私は以前から、けっこうサプリメント好きで、色々と調子の良くなるサプリを試してきました。

ここ20年間くらい、何らかのサプリを摂らずにいることはなかったです。

 

20代の頃は、若くて身体も心も元気たっぷりでしたから、サプリメントの存在さえ知らず、知人から誘われたAm○○yの製品で、へー、こんなの補給しないといけないの?

なんて思っていました。

だって、食べてみても体には何の変化もなかったし、値段は高いし、こんなの欲しがる人おるんか?って思っていました。

 

その後少しずつ年をとり、

心が疲れ果てる経験もし、通院もしました。そして、心が元気でいることがどんなに大切か、そして心を病むことがどんなに辛いかを知りました。

そんな時、新聞の健康に関する記事で、DHAの摂取で軽いうつなら治ってしまうとの情報を得ました。

もうその時は投薬はしていなかったのですが、いつまた発症するかとこわごわ暮らしていた時でした。

DHA!試してみよう!と、飲み始めました。

その結果、とても気持ちが軽く感じられ、その後何年も飲み続けました。

過去形になっているということは今はもうやめているのですが、

本当はボケ防止のためにも飲んだほうがいいと思っています。

 

サプリの効果を体感した私は、それからというもの、色々なジャンルに手を出していきます。

体が元気になる系、お通じ系、お肌にいい系、ダイエット系、睡眠の質系、シェイク系、ドリンク系、その他諸々。

あれこれとミサカイなく飲んでいました。費やしたお金半端ないです~!

 

そして今、気に入っているのがこれ

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協和発酵バイオのオルニチンです。

これけっこう続いています。なぜかというと、朝の目覚めがいいんです。

深く眠って、朝はパチっと目が覚めるんです。

本当にはっきりわかります。

飲み忘れた翌日は、まだ平気なんですが、2日続けて飲み忘れると、朝の目覚めがだるく感じます。

白い小さめの錠剤で、そのまま口に入れると、シジミのものすごく濃縮されたダシの味がします。

 

一日6粒と書いてあるんですが、私はケチって3粒ずつ飲んでます。

3粒でも、ちゃんと効果があるんです!

でも、本当に疲れたな、って思うときは6粒飲みます。

コスパ的にも、とても満足しています。

 

体が元気だと、気持ちも明るくなるから、毎日の生活に欠かせなくなりました。

今はこれだけを飲んでます。

 

ワードプレスでファイルをアップロードできなくなった

先日から時々、ワードプレスでメディアの追加、ファイルをアップロードしようとしても、エラーが出てしまい前に進めなくなることがありました。

ワードプレス、ファイルのアップロードで検索して、いろいろなところを見てみましたが、パソコン素人の私にはちんぷんかん。

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それでも、初めてそういうトラブルが起きたときは、ファイルのサイズをうっかり.pngで保存していたためとわかり、ファイル形式を変えて保存しなおすことで、何とか対処できました。

 

でも、やっぱりまた、アップロードができなくなってしまうのです。

なんで?昨日はちゃんとできたよ?

試しに昨日やった同じファイルをもう一度アップロードしてみました。

結果は同じ。出来ません!

もうー仕方ないなあーと、無駄と知りつつも一応検索してみるも、

どのサイトも書いてあることの意味が、私にはさっぱりわからない・・・。

気持ちを落ち着けて、しっかり読めば読むほど、わからない。

うーん。どうしたらいいの。前に進めない。

ため息。

なんで、急にアップロードできなくなっちゃうんだろう。

 

これって、もしかして、ワードプレスの機嫌が悪いとか?

だとしたら、一回電源切ってみるとか?・・・・。

 

そこで、とりあえずパソコンをシャットダウンしてみました。

そして再起動。

立ち上がるまでにコーヒーを入れて、すすりながら待ちました。

 

ワードプレスを出して、アップロードに再チャレンジ。

すると、あっけなくできました!

 

何なんだ!

あの難しいことが書いてあったサイトは、意味があるのか?

パソコンを再起動したら、ワードプレスの機嫌が直りました。

何にせよ、めでたしめでたし。

 

 

 

カプラ(木片のおもちゃ)で遊ぶ子供たちが可愛いかったこと

私は保育園で午後だけのパートの仕事をしています。

出勤するとまず、今日はどこのクラスのお手伝いをするのかを確かめます。

その日に午後帰る先生がおられたりすると、そこの穴埋めとして入ることが多いです。

 

今日は、4歳児、年中さんのクラスに入りました。

ちょうど給食を食べている時間で、食べ終わった子がおかわりをしに来るのをよそってやりました。ごぼうがたっぷりのごぼうサラダ、鮭のムニエル、もずくのスープです。

次々とおかわりに来るので、あっという間になくなってしまいました。

4月頃はなかなか全部を食べられなかったのに、本当によく食べるようになった、と担任の先生が言われていました。

 

食べ終わると、グループごとにまず椅子を片付けます。そして、重ねた食器を持って並び、整然と食器を運搬用のコンテナに入れていきます。先生の指導の成果というか、実に整然とやるのでいつも感心します。

食後は床のゴミ拾いをして、雑巾がけをした後、みんなで輪になって頭文字がけ、のつく言葉を集めて遊んだり(毎日あいうえお順に集めているみたいです)先生に本を読み聞かせてもらってから、おやつの時間まで好きな遊びをして過ごします。私は子供と一緒にコマ回しをしたり、カルタ取りの読み札を読んだりして楽しく過ごします。

 

4時過ぎからはまた好きな遊びをしますが、今日はカプラという細い木片のおもちゃを出して思い思いに並べたり積み重ねたりしていました。

道のようなものを作っていたので私も仲間に入れてもらい、迷路のように道を広げていくと喜んで何人かがどんどん作り始めました。「ここは近道」「ここは落とし穴」「ここは寝るところ」などと言いながらとても楽しそうに遊んでいました。子供ってほんと可愛くておもしろいです。

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